破碎虚空

1、假装　　

  你的情绪是—微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引发和控制你的快乐想法，使你情绪高涨，感觉好一些。 　　

2、摄入一些维他命 　

　维他命B6和B3对于产生复合胺来说都是十分重要的。锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪。 　　

3、捋清你的生活 　

　听起来很奇怪，但是清理你的衣橱、抽屉和杂志和扔掉那些聚积的垃圾都能够使你的心情变好。你的要求月严格，收益越高。想想导泻清肠法吧！ 　　

4、列个单子 　

　在一天清早的时候拿出一张纸，写下你今天要完成的三件事情。研究显示人们如果达成了什么东西，他会觉得很高兴，无论这件事情多么小不起眼。 　　

5、打败经前不快症 　

　如果你向自然的减轻经前不快症的症状，试试agnus castus—研究显示通过平衡你的荷尔蒙水平，这种草药可以将你的经前不快症状减少到百分之五十。 　　

6、及时结账 　

　研究显示如果你的生活中总是有还没做或者是没有完成的重要事情(比如账单)会耗费你的体力，导致焦虑不安和制造不必要的紧张情绪。 　　

7、不要空谈 　

　不要犹豫，如果你不打算做就别说。那样做你只会增加生活的负担。 　　

8、吃到睡 　

　夜里两点钟了还醒着？起来为自己弄一份火鸡肉三明治，用一杯牛奶冲服下去—里面的trytophan物质将会帮助制造重要的催眠物质。 　　

9、靠近海边生活 　

　海风富含有镇静效果的溴离子，混合着海浪的声音，会使人产生一种整体的健康感觉，并使你开始拟定一种规律的作息习惯。 　　

10、喝卡法酒 　

　如果你夜里无法入睡、感觉焦虑和无尽的担心，那么就试试在入睡前四小时喝一些草本的卡法酒。研究显示这可以使你放松并帮助你更轻易的入睡。 　　

11不要再周末赖在床上 　

　周末赖在床上或者长时间的躺在床上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟。是光线控制你的生物钟而不是更多的水面。如果你经常躺着，那么就试着一起床就到户外活动一下来帮助停止你的坏脾气吧！ 　　12、好好大笑一场 　

　看你最喜欢的录像带。大笑和疾跑一样有鼓舞士气的功效：降低你身体里的压力水平，放松你的肌肉，并且使身体释放更多的快感物质，使你感觉好起来。 　　

13、不要气愤地抱怨 　

　不断的抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。 　　

14、不要追求完美 　

　现实生活中是不可能有完美的，因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。取而代之，定制比较实际的目标和顺其自然—这都会使你生活的更加快乐。 　　

15、玩得开心点 　

　少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用，玩得开心点—这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。 　　

16、接受那些你不能改变的事情 　

　比如，你的身高、你的肤色、你没有赢得博彩的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。这会使你情绪好一些，并且使你对将来抱有积极的态度。 　　

17、说不 　

　这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了。如果对任何事情都说“是”那么你就会由于每个人都依赖你而不堪重负、身心俱疲和成为牺牲品了。 　　

18、让过去就过去吧 　

　包括错误、欺骗的男友、你干过的傻事—吸取教训并且勇往直前，而不是一直提醒自己这些事情，并让它们把你拖垮。 　　

19、停止判断别人 　

　研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在，不要评判自己是好还是坏，让自己休息一下，并且承认你是人类。人无完人吗！ 　　

20、砸碎一些东西 　

　放纵的让自己砸碎一些陶器吧—这对你的身心都有好处。很明显，三分之一的高血压患者经常压抑愤怒。而专家认为，更好的办法是让它发泄出来，而不是憋在心里面！ 　　

21、做一些你喜欢的事情 　

　享乐科学的一些研究发现做一些你喜欢的事情，或者是购物，或者是虚度光阴，都有助于提高你的免疫系统的工作效率、释放精神紧张情绪和提高大脑中复合胺的水平。 　　

22多问问题 　

　听起来很奇怪但是更高的好奇心意味着你对变化、压力和挑战的适应能力更好。这还有助于保持你的思想集中于外部事物而不是内部的“我、我、还是我”上面。 　　

23、站起来

　　感觉疲倦而心情沮丧？不要躺下，那只能使你觉得更糟糕。站起来意味着你会更警醒、能够更快的思考、更好的解决问题和保持积极—所有东西都可以刺激大脑并且使你整体感觉好一些。 　　

24、当你醒来的时候做自我分析 　

　我们一般会在下午和傍晚的时候，当我们的大脑运转慢下来、身体开始疲劳的时候开始变得更加自我批评。这也就是说你很可能在睡觉之前开始寻找生命的意义的时候而变得消极、感觉情绪低落和变得眼泪汪汪的。 　　

25、向它屈服吧 　

　继续吧，有的时候女孩们就有她的“悲伤日”。如果你需要或者想觉得情绪低落，那就躺下，蜷气身体，好好哭一场。但是你要保证自己明天会是更好的一天！ 在现实生活中，来自工作或是家庭的压力，总会人感到焦虑烦躁，对于如何放松身心,解决生活压力必须有实际的方法 :

1.吹气： 　

　深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应， 你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。 　　

2.放松肌肉：

　　在三分钟的时间内，可以试着做下面几个动作来放松肌肉。 　　

 (1)坐下，闭上眼睛　　

(2)吸气，约持续吸气六秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉　　

(3)发出嘶嘶声地呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸二十秒　　

(4)再重复二次即可。 　　

3.浸泡热水： 　

　热水澡是最古老的镇静剂，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温高一些些的热水里，时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。 　　

4.散步： 　

　尽可能不要安排午餐约会，利用午餐时间让自己的心灵休息一下，独自一个人，全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步，一段十分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续1至2小时。 　　

5.对自己说话： 　

　这不代表自己疯了，事实上，它可帮助你避免走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题，如此一来，视野才不会变得狭窄。 　　 6.不要过度恐慌： 　

　如果你常说一些“天啊!多么惨啊!让我死吧!”之类的话，你可能就是过度恐慌了。如果有必要，就想象自己身处在洪水之中，如此你就能明白，脸上冒出颗大痘痘，其实不是件大不了的事。 　　

7.打开音乐，随歌而舞： 　

　有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静演奏出来，但如果你厌恶了听布拉姆斯的音乐，其实也 没关系，使人宁静的音乐有二个特性：熟悉与喜好，所以无论是何种音乐，只要能让你高兴就好。

8.利用运动： 　

　规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做四十分钟的运动，可以减少压力长达三个小时，若是相同时间的休息却只能让你轻松二十分钟。同时，若是愈紧张，运动之后就愈能感到愉悦。 　　

9.什么都不做： 　

　要一个忙得不可开交的人突然放下所有的事物，的确不容易，但是每个人都需要有段空白时间。现实生活竞争激烈，如果不留些时间给自己，将会使自己显得紧张、烦燥和焦虑不安，相对地也会影响到他人。 　　

10.这个世界并不完美： 　

　承认完美是这个世界里最大的欺骗游戏，我们必须了解百分之百的完美是不可能达成的，能够达到90%，就已相当成功了，像是完美主义者要求完美，最后只带给他们对职业生涯和个人生活的烦闷和不满，即使他们奋斗不懈，完美主义者并不见得比其它人有成就。狭窄。 　　

11.请教专家： 　

　所有关于压力解除的观念，强调的就是利用一些技巧来平衡过多的压力，并不是要让自己什么压力都没有。所以若不能自己控制压力，不要一个人默默受苦，找医生专家谈谈会有帮助。 　　　

优秀是一种习惯。 　　

这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思 考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。 　　 　

生命是一种过程。 　　

事情的结果尽管重要，但是做事情的过程更加重要，因为结果好了我们会更加快乐，但过程使我们的生命充实。人的生命最后的结果一定是死亡，我们不能因此说我们的生命没有意义。世界上很少有永恒。大学生谈恋爱，每天都在信誓旦旦地说我会爱你一辈子，这实际上是不真实的。统计数据表明，大学生谈恋爱的100对里有 90对最后会分手，最后结婚了的还有一半会离婚。你说爱情能永恒吗？所以最真实的说法是：“我今天，此时此刻正在真心地爱着你。”明天也许你会失恋，失恋后我们会体验到失恋的痛苦。这种体验也是丰富你生命的一个过程。 　　 　

两点之间最短的距离并不一定是直线。 　　

在人与人的关系以及做事情的过程中，我们很难直截了当就把事情做好。我们有时需要等待，有时需要合作，有时需要技巧。我们做事情会碰到很多困难和障碍，有时候我们并不一定要硬挺、硬冲，我们可以选择有困难绕过去，有障碍绕过去，也许这样做事情更加顺利。大家想一想，我们和别人说话还得想想哪句话更好听呢。尤其在中国这个比较复杂的社会中，大家要学会想办法谅解别人，要让人觉得你这个人很成熟，很不错，你才能把事情做成。 　　

只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。 　　

我在滑雪的时候，最大的体会就是停不下来。我刚开始学滑雪时没有请教练，看着别人滑雪，觉得很容易，不就是从山顶滑到山下吗？于是我穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果我从山顶滑到山下，实际上是滚到山下，摔了很多个跟斗。我发现根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期，我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现自己会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。只要你能停下来，你就不会撞上树、撞上石头、撞上人，你就不会被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。 　　

放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。 　　

当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到了一种味道，那就是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。以后你还能得到更多，当别人有了别的水果的时候，也一定会和你分享，你会从这个人手里得到一个橘子，那个人手里得到一个梨，最后你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道，六种不同的颜色，六个人的友谊。人一定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更加重要和丰富的东西。所以说，放弃是一种智慧。

核算人生 　　　　

人生是一种自我经营过程。要经营就要讲核算，人生是离不开加减乘除的。 　　

人生需要用加法。人生在世，总是要追求一些东西，追求什么是人的自由，所谓人各有志，只要不违法，手段正当不损害别人，符合道德伦理，追求任何东西都是合理的。比如，有的人勤奋工作，奋力拼搏为的是升职，有的人风里来雨里去，吃尽苦头，为的是增加手中的财富；有的人“头悬梁、锥刺股、发奋读书是为了增加知识；有的人刻苦研究艺术，为的是增加自己的文化品位；有的人全身心投入到社会实践中，为的是增加才能，等等。人生的加法，使人生更富有、更丰富多彩。人在社会上不是孤立存在的，所谓“人人为我、我为人人”，从这一意义上讲，人生增加自己的内涵并不全都意味着自私自利，而是对社会大有好处。传统观念中不赞成人们追名逐利，这是一种偏见，其实追名逐利是对人生具有正面意义，是人生的动力主要源泉，所谓名无非是公众的认可，而利无非是物质利益，所谓“世人熙熙，皆为利来，世人攘攘皆为利往”。要想得到它们，需要不断努力才行。一个进步的社会应该鼓励个人用自己的双手，增加人生的价值，增加人生的内涵，使人生物质世界和精神世界都更加富有和充实。加法人生的原则是提倡公平竞争，不论在物质财富上还是在精神财富上胜出者，都应给予鼓励。加法人生是一种积极的人生。 　　

人生需要用减法。人生是对立统一体。哲人说人生如车，其载重量有限，超负荷运行促使人生走向其反面。人的生命有限，而欲望无限。如此看来，学会辨证看待人生，看待得失是十分必要的，有时，我们也应用减法，减去人生过重的负担，否则，负担太重，人生不堪重负，结果往往事与愿违。柳宗元在《柳河东集》中写了一篇文章《虫负虫版传》发人深思。虫负虫版是一种很会背东西的小虫子，爬行时遇到东西，它总要捡起来，抬起头来使劲地背上它，背的东西越来越重，即使疲劳到了极点，还是不停地往背上加东西。虫负虫版的脊背非常粗糙，东西堆积在上面散落不了。这样，虫负虫版终于压得倒在地上爬不起来了。有人很同情它，便替它去掉背上的东西。但是它只要能够爬行，仍要背上许多东西，直到仆倒在地，虫负虫版喜欢往高处爬，用尽了最大力气也不停止，一直摔死在地上为止。柳宗元借用虫负虫版告诉我们，人生即要有所取又要有所弃的道理。人生应有所为，有所不为。著名科普作家高士其原名叫高仕钅其，后改成了高士其，有些朋友不解其意，他解释说：“去掉“人”旁不做官，去掉“金”旁不要钱。高士其以惊人的毅力创作了五十年，创作了五百多万字的科普作品。华盛顿是美国的开国之父，他在第二届总统任期期满时，全国“劝进”之声四起，但他以无比坚强的意志坚持卸任，完成了人生的一次具有重要意义的减法，至今美国人民仍每每自豪于华盛顿为美国建立的制度。他们的人生哲学值得我们玩味。 　　

人生需要用乘法。人生的成功与否，与个人努力有关，更与机遇有关。哲人说，人生的道路尽管很漫长，但要紧处就那么几步。对于人生而言，奋斗固然重要，但能否抓住机遇也是十分关键的。在人生的关键时刻，一次努力能抵得上平时几次、几十次、几百次的努力，一年的奋争能抵得上几年甚至十几年的、几十年的奋争。从这一意义上讲，在关键时刻把握住人生就实现了人生的乘法。比尔·盖茨在人生关键时刻选择了微软，这一选择为他日后的辉煌奠定了基础，假如他当初不选择这一行，他完全可能变成一个普通的人。鲁迅当初是学医的，假如他不改行从事文学创作，他完全可能成为一名普通医生，也就没有作为文学巨匠的鲁迅了。人在关键时刻，需要勇气、认真和耐心，道路选准了，奋斗才会有应有的回报，人生的亮色随之而来。　 　　

人生需要用除法。有人曾写下一个著名的幸福公式，幸福程度=目标实现值÷目标期望值。也就是说，在目标实现值固定的前提下，目标期望值越高，幸福程度越低，而期望值越低，幸福程度越高。我们平时所说的知足者常乐也包含这种意思。依我看，人生不能寄期望值过高，树立理想是必要的，但树立的理想过于远大，超出了自己的自身能力和条件，那是十分有害的，这样容易造成人生的目标期望值和实现值反差太大，使人产生失败感，自卑感、失落感，步入自寻烦恼、和自己叫劲的怪圈。有一年，我的邻居家的孩子以较高的分数考取了一所重点大学，出人意料的是此学生大哭一场，此后一直闷闷不乐，原来他的奋斗目标是清华或北大，此目标没实现，从而陷入了极度的痛苦之中。看来，人生的除法法则确实在发挥作用，人生的期望值太高，很容易对人产生伤害。 与树立人生远大目标而言，人生树“近小”目标也是有其现实意义和科学因素的。这就是人生除法对我们的启示。

调节情绪六法

1、制怒术。要做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到令人愤怒的事情时，先想一想发怒有无道理，再想一想发怒后会有什么后果，最后想一想有没有其它方式来代替？这样想过后就会变得理智起来。

2、愉悦术。努力增加积极情绪以削弱消极情绪。具体方法有三：一是多交朋友，在人际交往中感受快乐。二是多立些小目标，小目标易实现，每实现一个小目标都会带来愉悦的满足感。三是学会辩证思想，从容对待挫折与失败。

3、幽默术。幽默是避免人际冲突，缓解紧张的灵丹妙药。生活中要多笑勿愁，经常以幽上一默，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然。

4、宣泄术。遇到不如意，不愉快的事情，可以通过转移注意力去做另外一件事情，如跑步、读小说、看电影，甚至可以大哭一场，或者找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪。

5、升华术。就是把受挫折的不良情绪引向崇高的境界。如司马迁在遭受奇耻大辱的宫刑后，把全部精力放在了著述《史记》上，终成一代史学大师。

6、放松术。心情不佳时，可通过循序渐进自上而下地放松全身，或通过自我按摩等方法使自己进入放松入静状态，然后面带微笑，抛开面前不愉快之事不去想，而去回忆自己曾经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。

难道忘记一个人真的需要一辈子吗?

虽然我知道和HELLEN 是不可能的,也知道不是我不适合她而是她是真不适合我.可当我知道她真的和别人在一起的时候我却在心里流了泪.

走在夜里,我不敢望天也不敢望地.

我无法把握自己.

我需要麻醉~~

深深麻醉自己.

其实有些事情是真的不知道会好一点,我却为什么偏偏知道了那个什么RUBY?

"这个世界如此美好,我却要如此烦躁,不好不好"

可我控制不了自己.我的神啊,救救我吧!!!

夜已经很深了，脱离城市的羁绊，避开了人事的喧闹，我一个人漫无目的的走在大街上，风在肆无忌惮的乱吹，吹的让我失去所有的知觉。有的时候我觉得失去感觉是对自己最好的解脱，是麻醉的最好的办法。　　

该忘记的烙印却那么深，不该忘记的却那么轻易的消逝。也许这就是事物之间的必然联系吧！也许爱就是要让我们活在痛苦里，在回忆里千回百转，让我们记住失去的事实。 　

　秋上心头是个愁，而冬上心头是恨，也是无奈。在这“可爱”的世界里，我早已经迷失了自己。 　　现在的我真的好痛苦，象蜗牛弃掉身上的壳，没了安全，没了归宿，赤裸裸的不带半丝怜爱。现在的我象一个失去灵魂的躯壳，只有肉体的纯在，而没有一点的生命。现在的我像冬日里的冰淇淋，只有失去和不留痕迹。 　　

在这冰冷的世界里，我只能拖着疲惫不堪的身体本能的活着，我只能笑着去面对一切。我只能在寂寞里去感觉一丝真实，我只能在一行行的文字里，去扣响自己的心灵。 　

　在这个世界上，花一分钟的时间爱上一个人，可是却要用一辈子来忘却。 　

　爱的越深，也疼的越真。现在的我终于能体会那种欲罢不能还休的境界，也明白为什么爱是用一生的世界来忘记的。 　

　生活总是在难以平静的时候平静，总是在难以忘记的时候牢牢的铭记。 　

　放手真的好难，好难。忘记更是难上加难。 　

　你知道吗？我真的好痛苦，我也很想把你忘记，我也很想重新开始自己的生活，可是我不能，每次我想忘记的时候，只能让我更加的想念你，只能让我更加的折磨自己。 　

　你知道吗？当我想试着去爱上别人的时候，当我和他走在一起的时候，我想的都是你，我已经很努力的去爱别人了，可是我还是接受不了新的感情，我还是无法忘记过去，无法忘记你。 　

　你知道吗？我很累，很累，有的时候想你都让我不能呼吸，总是让我那么的难过，那么的忧伤。你象一根刺一样的插入了我的心，总是在我没有防备的时候刺得我无法承受。 　

　你知道吗？我不在任性，我也不在固执，为你我已经失去了自己，可是你还是没有回到我的身边，一定是我不够好才会使你想要逃的对吗？ 　

　现在的我喜欢眼泪，不仅喜欢它的纯洁，也喜欢它的梦幻与晶莹。因为在眼泪中我可以我知道在我们之间有很多的误会，幻想你在我身边，我可以在梦幻里触及那遥不可及的真实。 　

　我知道在我们之间有很多的误会，我知道我们仍然惦记着彼此，只是一切都成为梦想了对吗？我们已经回不到以前了对吗？ 　

　其实我很明白，我们缘分已尽，但是我的心仍然有那么有一丝渴望，就是我们会有重逢的一天，我们会有美好的将来。多么荒妙的想法，多么可悲的想法，但是给我有这种渴望的，正是我日夜思念你的心。 　

　爱多么奇妙，又多么的悲哀，也许真正的爱情就是自己留给自己的一段美好回忆，是自己酿制的一杯苦酒，自己喝了自己呕吐。也许爱情真的就没有完美的结局。 　

　在这忧伤的日子里，我已习惯用流行的是行感音乐来解释这可悲又无望的感情。对着黑夜，我伴着一盏孤灯独坐天明。 　

　脸上写着无所谓，其实心里早已破碎。难道我的思念真的无止尽了吗？ 　

　远方的你，远方的爱人，你告诉我要怎么才能将你忘记。

　　远方的爱人，你听到我说的话了吗？你知道我的心在为你痛吗？你知道我日日夜夜都在思念你吗？ 　　如果你听到我的诉说，如果你的心和我一样的痛，请你在将我想起，请你在将我放在你的心里。 　　爱已经成为最初的荒凉地带，情像远去的风筝越放越远。

哈哈~~~~~~~~``
看来我还是真的没看错你
我写完我就想到了你会怎么想,会怎么说,果然和我想的是一样的,没点新意.比较失望,呵呵~~~~~~
我一直没把你不当同事啊,我对待所有同事都一样,只是你自己感觉不同而已.
你认为我想通了什么????什么叫对我也好???聪明的人就是有这点不好,总是以为自己想到了.呵呵~~~~~~~~

======== 2006-01-16 10:31:32 您在来信中写道： ========

：

看到你的来信，我发现我真的很幸福，也很过意不去．在不经意的时候就伤害了在意我的人．

其实，看到你这么用心，我也不好受．既然你想通了，这样对你也好．可我不希望你因为觉得要放弃不在意你的人的在意而特意摆出的姿态，那样，我当然会很难受．其实完全没有必要，你大可以放弃以前所做的，我没有意见，但请把我当成一个运水高的同事就好．

我从来就没有想过要让你为我做出改变，只是希望你能真实的享受生活，享受自己．

最后愿你能真的找到一个能珍惜你的人．

昨天晚上的电话中,我可能说了一些不怎么好听的话.我只希望你能真正了解我的心.其实很多话我是不想再说出来的，今天再次看了看自己以前留下来的心情日记，我还是和你说一些吧。

你说讨厌我也好,说憎恨我也好,我只希望你能慢慢习惯现在的我,我想我很难再去为了你而改变我自己 了.

其实我只希望在以后的日子里,你真的坚强起来,我是很难再象过去一样将我的心放在你的身上,时刻关注你了,真的.没别的意思,我只是觉得很累很累,你明白不?我想你很难真的明白我的话,因为你一直是认为自己很明白别人的.

其实我一直说喜欢的东西不一定要得到,你一直就没将我的这句话当过一句话,一直在所谓的逃避啊,在劝我不要陷得太深啊之类的 ,我想你在有些时候还是觉得伤伤我是蛮高尚的,是吧?我从来都没想过要得到你,你相信也好,说我虚伪也好,这是我的真心话.

其实你说我为了那天的事生气,这就是我说你不会明白我的原因.我没有生气,真的.我只是伤心,深深地~~深深~~深深~~深深地失望.

你说明白我说的放弃一些东西,其实你不明白,你永远不会明白,我放弃的不是你所想的不再追求你,因为我从来都没想过要追求你,要得到你.我放弃的是一颗爱心,一颗深深的受伤的没有杂念的爱心.你明白不???你也说过没见过我这样的人,我也不知道我是喜欢你还是关心你还是真的爱上你,其实这世界上又有谁能分得清喜欢-关心和爱之间的区别呢.

我想你很难想象一个人在经过一夜的担心害怕之后得到的就是简单的一句没电了的答复之后是什么样的心情.我想你更难想象一个人在这样的心情中还在保持平常心,还象平时经常一样说:那么低挡的地方就不去.跟着还来不及说还是我请你吃的时候,得到的是一句拉倒的回答的时候是什么样的心情.很多时候不是你所说的一句：“不能承受就不要付出”那么简单的。其实我要的很简单，只要你在乎我的关心就够了，但你一次又一次的让我失望。

我知道我的关心啊什么的是多余,很无谓的.你也说了连你的家人也不会这样,因为他们知道你会照顾好自己.现在我也知道了,我也明白了,我明白你根本不需要我的关心,更加不在乎我的关心.不要和我说不是这样,也不要不承认,你的表现就是这样.我知道你一定会说我想错你了,而且你的内心也会这么认为.但我要说,其实你的潜意识里就真的是这样,都说意识支配行为嘛.

其实我也要感谢你,如果你那天回来后给个电话我,我也许还是不会明白许多许多东西.我那天想起每次出门时我妈说的一句话:到了打个电话回来,别让我担心.我才明白我曾经多次害家人为我担心.我跟着打个电话回家,我妈说的一句话让我泪流满面:"你不要每次打很长时间的电话,我只希望你每隔一个星期打一次,让我知道你平安."我才深深的明白回报爱自己的人真的不需要太多,只需要在乎他们的爱与关心就够了，我才明白我曾多次无意中狠狠伤过爱我的人的心.你可以想象一下我内疚得在厕所咬着毛巾嚎啕大哭是一种什么样的情景.

所以我说我明白了许多,其实几乎每个人都在为自己所爱的人做出改变，同时在有意无意中伤害爱自己关心自己的人。我明白到我其实更应该为那些爱我关心我的人作出改变，所以我说要改变.我不会再为不相干的人的事烦恼,我要为爱我的人开心,为爱我的人烦恼.我要为爱我的人做出改变,我想我很难为不爱我的人改变什么了.

我放弃的只是一种在乎，因为我以前一直在乎你是否在乎我的关心与爱护，现在我放弃了这种在乎。因为我不再在乎别人的看法，我只在乎爱我的人、关心我的人的感受了。因为我明白其实真正爱我、关心我的人在乎的只是我是否在乎他们对我的关心与爱。这就是我说的我想明白了的东西。你也曾经说过你姨妈因为你不要她的帮助而伤心，其实是一样的，只是因为她觉得你不在乎她的关心而伤心。我想在你真正无私的开始爱人的时候才会体会到我说的这种在乎。

姑且再拿你的话,当我是大哥.我就以大哥的语气和你说说话:人不能没有自信,但千万不能自大,要以平常心去对待每一个人,多想想爱你的人,多关心那些关心你的人.我也不知道我是否该和你说上面那么多话，如果觉得很多余就不要当一回事吧。

百感交集中，都不知自己说了些什么，更不知道自己想说些什么。

你说你不再当我是朋友,你说我是在不当你一回事,我也不再做任何解释了,一切都在你自己的把握中,我也相信我是不可能改变你的,你也不会为我做任何的改变.

不管怎么样,需要我的帮助的时候尽管说,只要我能做到就行,但是要说哦,我可不想让你再误会我对你有什么不良企图了,呵呵~~~~~~

现在是越来越没感觉了

也看不懂芳对我是一种什么样的感觉

能放心在我这里过夜的女孩子我是真有点看不懂的

每天睡觉前发信息给我的女孩子对我是什么感觉我也不敢去猜

我只知道自己还是害怕

害怕去爱~~~其实更害怕被人爱

深深考虑自己,其实这么多年一直是我自己在害怕,害怕失去单身

其实很可笑,真的

有时候觉得很多MM可以去喜欢可以去追求,其实一个都没有

却害怕失去这种机会

真是可笑

阿蕊昨天和我说又失恋了.呵呵~~~这小姑娘是一年失恋一次,真是羡煞人啊!

28岁的姑娘总给我一种没长大的感觉,都不知道怎么去说她了.不管怎么说也是曾经有那么一点喜欢的人,还是要好好教育一番的.呵呵~~~~都成了心理热线了.

我的心情最近也有点难以把握了,要谨慎啊!小心小心!千万不能破坏自己的好心情!!

其实心情低落的时候还没把握让自己开心起来,还需要进一步学习把握.

努力ing,要保持自己的心态!!!

计划已久的公司篮球赛今天下午进行,因为比赛,取消了其他的小球,公司的女同胞们纷纷拒绝出席.呵呵~~~~~~`这就是公司倡导许久的团队合作精神了哦.可笑~~~~~`

最终的结果是提前并买东西吃,女同胞们终于肯参加活动!

为公司可悲~~~~~~

困惑中

芳不会是真的想跟我好吧,我还是有点害怕.也许开始就不应该让她过来我这边.

我不知道自己到底想要的是什么,心中总有那么一点害怕.

害怕失去单身的快乐,又害怕单身的苦闷与孤独.

矛盾ing

谁来教教我,我该怎么办啊!!